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2008/07/07(月)
『続、禁煙3』
いよいよ禁煙も8ヶ月目に突入。
ダイエットも3ヶ月目である。

本日は75.4キロであるから、ざっくりとで15キロダウンである。
目標ははるか先である。半分きていない。

梅雨の間は、少々体休めつつ行うことにする予定であったから、あちこちいたいところを、休めて直そうというわけだ。
もっとも、完全休養を長いこと続けたら、リバウンドもまずいが、そこまで行かずとも、鍛えた筋肉他は、しぼんでしまうので、程度問題だ。

が、あわてるのが禁物で、体重記入は、梅雨明けまでお休み。見れば、無理してしまうからだ。
よもや、やめてしまうことはあるまい。
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