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2008/08/06(水)
『豆腐を2丁』
近所のスーパーで豆腐2丁120円を買ってきて、冷奴で食う。
たんぱく質補給である。
食いすぎもいかんが、運動してたんぱく質不足もいかん。

これと、バナナ4本88円もついでに買う。

本日は74.1の体重。
微妙に筋肉がついてきているようではある。

夏ばてせず、筋肉を復活させることが、まず第一である。

それにしても、冷奴など、何のために食っているのか判らん粗食だと思っていたが、こんなに大事な栄養素とは思わんかったのである。
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