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2010/02/05(金)
『現在のマイブーム』
現在のマイブームは”生姜”

先週末には”生姜シロップ”を作ってみた。
レシピはネットで見つけた、コピーライターの糸井重里さんのもの。
写真入りでわかり易かったし、キッチキチしていない感じがよかった。


生姜を摂取する目的は・・・
体温をあげる。(平熱35度代)
免疫力アップ。
運動効果のアップ。

きっかけはベストセラーになった「体温をあげると・・・・」の本。

去年の4月にウォーキングを始めてから、何かと健康に気を付けるようになった。
持病の腰痛や、アレルギーなどを自分の力で改善できれば良いと思っている。

まずは、花粉の時期にそなえ、免疫力アップ!
体温をあげるぞ!
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