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2012/01/23(月)
『貧血対策』
健康診断の結果、少しばかり血液に問題があることが判明。

病院には行かず、プルーンを食べヘム鉄とビタミンのサプリメントを飲み、様子をみることにした。


10日経過。
息苦しさが和らいだ感じがする。

おまけ効果。
プルーンを食べているせいか?便通がよくなった。


もう少し食事に気を配らなくてはいけない。
でも、自分でやれることには限界があるし・・・・


病院に行った方が良いのかどうか?
まだ迷っている。
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