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2016/07/26(火)
『中々うまくいかない』
夜中に、左のふくらはぎがつりそうになって目が覚めた。

足の位置や向きを変えたり、足の指をそらせたり・・・
阻止できないか?企ててみたものの
キリキリ・・・・という痛みが続き、完璧に目が覚めてしまった。

痛みが治り、動けるようになったので布団から抜け出して、
録画しておいたテレビ番組を見ることに。

すると今度は右のふくらはぎ辺りに不穏な気配。
キリキリ・・・・と締め付けられ完敗。


次の日につる原因について調べてみたら
筋肉疲労と水分不足があげられていた。


先日、NHKのためしてガッテンで毛細血管をいきわたらせる方法の一つとして
爪先立ちを紹介していたので、それを実践してみた事も今回の原因だろうか?

体に良いと思ってやったことが、害となってしまった。

世の中と同様、私の体も中々うまくいかない。
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