Links

先週末で、家にあったお菓子のストックがなくなった。

とり合えず夏まではお菓子は食べないつもりでいる。
ただし、休日の３時のおやつと、職場で食べるおやつは良し！とする。
問題は、夕食後のお菓子だった。
ついつい食べていた夕食後のお菓子は癖になっていて、結局、事務服がきつくなるほど太ってしまったのだ。

体調しだいでは、最近はじめたウォーキングの距離を増やす事も考えている。

先週１回だけ、朝のラジオ体操をテレビを見ながらやったが、気分爽快だった。
１０分早起きしてラジオ体操を習慣にできれば、なお良しである。


夏に向けてダイエットをするのはお年頃の女の子だけではない。
彼女たちとはちょっと目的が違うが、おばさんの私も夏に向けて努力している。