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私は”食べたら太る”という素直な体の持ち主で、事務服のスカートのウエストでそれがすぐにわかる。
今回は、お尻にも脂肪がついてしまい、合わせ鏡で自分のお尻をみてギョッとした。

理由はわかっている。
夕食後にお菓子を食べる習慣がついてしまったこと。

それもお煎餅。
最近のお気に入りは、カキピーのような、ピーナツとセットになったもの。
胡椒味や、マヨネーズ味、うま塩味など、小袋に入っているので食べやすいし、美味しい。
一袋なんてあっという間に食べてしまう。
食べた後は咽が渇いてジュースを飲んじゃったりして、そこでまた余分なカロリーを摂取しているし・・・


もう、そろそろ食後のお菓子にサヨナラしよう！
まずは、秋の果物に切り替えかな？と思っている。